夏を乗り切る体作りを栄養学的観点から学ぶ！Zoom健康講座開催のお知らせ

今年は梅雨が短かった関係で、例年に比べるとかなり早い段階から「夏本番」と言えるような暑い時期が始まりました。となると、気を付けたいのは夏バテ。暑い期間が長く続く分、その対策は万全であるに越した事はありません。

今回の「『Zoom』健康講座」は、『夏バテしない栄養学』というテーマで開催します。梅雨が短くなったのも、夏の暑さがより厳しくなったのも、地球環境の変化が原因です。そして私たちには、その変化に対応する事が求められています。例えば…

熱中症にならないための対策
暑くても元気に過ごすための対策
夏バテ気味になった時の体の回復対策

…です。これらの内容を、今回は栄養学という切り口からお伝え致します。前半は、管理栄養士であり栄養学のプロである「日下部淑美講師」と、体の外側も内側もキレイにする美容のプロ「長井由希子講師」の2名が、月替わりで担当します。後半は、日本免疫研究会常務理事であり実践健康経営指導士である「前田美恵子」が、活性酸素やSOD様作用食品について、お話しさせていただきます。